好的開始，事情已成功一半，我相信研習JKD也一樣。99年至今，每次師父TED WONG開辦的講座人流不斷，有些學員上了幾課便不再來了，可能他們覺得太容易、太簡單，已經輕易領悟其中精髓。但是在搏擊運用中，總是四不像。另外有些學員仍研習至今，花了好幾年時間，演練時真有點像師父，但是到了搏擊還是運用不著，形似而神不似。如果將這幾年時間學習其他武術，縱然沒有大成也有小成。眼見師父教學時，學員總是追問JKD如何發出重擊？如何精妙？技法還有多少？站立時如何去打？倒地時如何去滾？在半空時如何去飛？JKD有多少戰略？多少技策？是否為全能的技擊術？.....................等等，不知還有多少這些問題。

JKD的神髓在哪裡？在重拳上嗎？論破壞力JKD不如硬氣功，多元的技巧又不及傳統國術。戰略的奇詭又不及孫子兵法。如果學習JKD朝這些方向進行，我相信你的成就不大，還會浪費了不少時間，因為一開始就朝錯誤的方向走。你或會說不從這些方向競爭，還算是搏擊藝術嗎？在傳統武術層面上你是對的，搏擊真是朝這方向路上走。

但是JKD的獨特性不是這些東西，還有哲理、導向，亦即是「精神」。JKD須表現我獨有的存在。</strong>

控制重心，協調中軸與四肢，利用地板反作用力，有效率地移動體重，與投擲體重於手腳。 拳如鏈球，腿如軟鞭！

高師父解釋說：

截拳道的拳腳是力由地起以產生高效快速的打擊。這個動力鏈的產生源於從地面反射和傳遞的足跟的節奏，經過身體的多重槓桿轉換遞增。對手可以感受到每一拳每一腳都凝聚著強大的反射力，這股力量不會被使用者的體重和身高所限制。

關於踢腿其實移動踢比直接踢更加高效 ，因為移動的時候距離縮短壓縮了對方的反應時間。但是普遍的問題就是，即便你動作作對了你的力量還是很難完整釋放出來，因為你的動力鏈並沒有整合，你的身體內部各級槓桿沒有同步一致，所以你的發力是不完整的，所以如果你沒有協調好你體內的關係，你是無法釋放你身體潛力的。

關於如何控制對方的重心，我們可以參考李小龍和羅禮士的比賽，如你所見，羅禮士和李小龍交手時候，李小龍總是會控制他身體重中心，如此每一個動作都能獲得最大的效果來影響對手，對方防禦，他整體的反應時間也會被壓縮，這就是李小龍的反擊所引起的連鎖效應，李小龍的對手被最大限度縮小化了。

除了踢技之外，高師父還為我們講解了截拳道的拳法及封手原理。

2020年2月16日高拔華師傅將於深圳世界之窗舉行講習會

講座時間下午14:00—18:00，涉及內容包括：

1. 人體分析與科學物理現象

2. 基本功的啟發

3. SAA的練法及運用