高師父解釋說：
截拳道的拳腳是力由地起以產生高效快速的打擊。這個動力鏈的產生源於從地面反射和傳遞的足跟的節奏，經過身體的多重槓桿轉換遞增。對手可以感受到每一拳每一腳都凝聚著強大的反射力，這股力量不會被使用者的體重和身高所限制。
關於踢腿其實移動踢比直接踢更加高效 ，因為移動的時候距離縮短壓縮了對方的反應時間。但是普遍的問題就是，即便你動作作對了你的力量還是很難完整釋放出來，因為你的動力鏈並沒有整合，你的身體內部各級槓桿沒有同步一致，所以你的發力是不完整的，所以如果你沒有協調好你體內的關係，你是無法釋放你身體潛力的。
關於如何控制對方的重心，我們可以參考李小龍和羅禮士的比賽，如你所見，羅禮士和李小龍交手時候，李小龍總是會控制他身體重中心，如此每一個動作都能獲得最大的效果來影響對手，對方防禦，他整體的反應時間也會被壓縮，這就是李小龍的反擊所引起的連鎖效應，李小龍的對手被最大限度縮小化了。
除了踢技之外，高師父還為我們講解了截拳道的拳法及封手原理。
2020年2月16日高拔華師傅將於深圳世界之窗舉行講習會
講座時間下午14:00—18:00，涉及內容包括：
1. 人體分析與科學物理現象
2. 基本功的啟發
3. SAA的練法及運用
4. 截拳道問答回應
來源：https://twgreatdaily.com/Qvo8p28BUQOea5Owh9o1.html